"Zeit, die wir uns nehmen,
ist Zeit, die uns etwas gibt"
- Ernst Ferstl
DAS BIN ICH
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Hallo, schön dass du bei mir gelandet bist!
Mein Name ist Theresa und ich bin ausgebildete Energetikerin, Masseurin, Reiki practicioner und diplomierte Mentaltrainerin und Yoga Lehrerin.
Auf der Suche nach einem besseren und vor allem erfüllteren Leben, habe ich vor einigen Jahren meinen ursprünglichen Beruf in der Marketing- und Medienbranche an den Nagel gehängt und bin nach Thailand gegangen, um eine Yogalehrer Ausbildung zu absolvieren. Das war der Startschuss! Seither widme ich mich ganz der Wissensaufnahme in Richtung Energetik, Massage, Mentaltraining, Breathwork, Meditation, Yoga und Körperarbeit. Mittlerweile durfte ich bereits über 1000 Ausbildungsstunden bei renommierten Lehrern auf der ganzen Welt absolvieren.
Das Wichtigste, was ich daraus bisher mitnehmen konnte ist, dass KÖRPER, GEIST und SEELE eine unumstößliche Einheit bilden, wenn es um unser Wohlbefinden geht. Weshalb ich auch immer alle drei Aspekte in meinen Behandlungen zusammenfüge.
WORUM ES MIR GEHT
DAS WICHTIGSTE BIST DU!
Wie es dir gerade geht? Wo du in deinem Leben im Moment stehst?
Was Themen sind, die dich gerade beschäftigen?
Wo du vielleicht gerade etwas feststeckst?
Was du gerne ändern möchtest?
Jede Sitzung ist ganz individuell auf dich abgestimmt.
Egal ob du einfach nur komplett entspannen und abschalten möchtest
oder tiefer in deine Innenwelt tauchen willst.
Ich unterstütze dich dabei wieder Klarheit in den Gedankendschungel zu bekommen, Konflikte mit anderen und dir selber zu klären, ausgediente Glaubensmuster zu lösen, den Stress zu reduzieren und mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen
und Entspannung in dein Leben zu integrieren.
Ganz essentiell ist mir dabei , dass du dich selber besser kennen und verstehen lernst.
Damit du wieder mehr auf deine eigene Intuition hören und ihr vertrauen kannst.
Dazu arbeite ich ganzheitlich auf allen Ebenen,
- mit deinem Verstand (Mentaltraining),
- deinem physischen Körper (Körperarbeit & Yoga)
- und deinem Energiekörper/Aura (Energetik),
um nachhaltige Ergebnisse zu bewirken.
Damit du dein Leben selbstbestimmt und positiv
mit mehr Freiheit und Leichtigkeit gestalten kannst.
Studio in 8010 Graz
MEINE AUSBILDUNGEN
SIAM HEALING CENTRE
Koh Phangan, Thailand
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Thai Massage I + II
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Öl Massage
-
Fußreflexzonen Massage
ARATI HEALING CENTRE
Koh Phangan, Thailand
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Reiki Level I+II
TAO VALLEY
Valerie Paris
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Chi Nei Tsang
TRAUNSEE MENTAL
Renate Plank (Heiko Wenig)
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Aura Grundkurs I - III
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Aurameister I
ANAHATA YOGA SHALA
Koh Phangan Thailand
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Yoga Teacher Training
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Dipl. Mentaltrainerin
VITALAKADEMIE GRAZ
SCHLOSSSCHULE
Roos Michael
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Cranio Sacral
Ausgleichstherapie
(in Ausbildung)
Studio in 1070 Wien
MEIN ANGEBOT
KÖRPERARBEIT
01
NUAD THAI (THAI MASSAGE)
Die traditionelle Technik aus Thailand ist eine Mischung aus passivem Yoga und Akkupressur mit Dehnungen, Gelenk-mobilisationen und Druckpunktaktivierung entlang der Meridiane und wird voll bekleidet ausgeführt. Sie hilft dir u.a. Stress zu reduzieren, fördert die Durchblutung und verbessert deine Körperhaltung und Beweglichkeit.
Fun Fact: 2019 wurde sie zum Unesco Weltkulturerbe ernannt
02
THAI ÖL-BEHANDLUNG
Ausgeführt über streichende und kreisenden Bewegungen mit Daumen, Händen und Ellenbogen. Das löst selbst festsitzende Verspannungen, fördert die Durchblutung und lässt dich den Alltagsstress vergessen.
Entweder ganzkörper oder mit individuellem Fokus auf strapazierte Bereiche (z.B. Nacken, Schultern, Rücken, Beine)
03
FUSSREFLEXZONEN
Volle Konzentration auf die Füße mit all ihren faszinierenden Wunderpukten, die wie eine Landkarte unseren gesamten Körper abbilden. Durch ihre Stimulation können so ganzkörperlich Blockaden gelöst und unsere inneren Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
04
CHI NEI TSANG
Der Bauch gilt in vielen Kulturen als Energiezentrum und auch als unser zweites Gehirn. Bei dieser sanften Methode aus der Tradition des Taoismus werden die inneren Organe von Verkrampfung befreit und ihre Leistung verbessert. Das fördert die Entgiftung und den Energiefluss im ganzen Körper und löst gleichzeitig psychische und emotionale Blockaden.
ENERGETIK
Meine energetischen Behandlungen sind auch als Fernbehandlungen möglich, da die Entfernung dabei keine Rolle spielt. Ich verbinde mich dazu, egal wo du gerade bist, mit deinem Energiefeld und arbeite darüber an deinen Themen und Fragestellungen.
01
REIKI
Eine Form des Handauflegens aus Japan nach der Lehre des buddhistischen Mönchs Mikao Usui. Dabei wird die universelle Lebensanergie (Rei = Geist/Seele, Ki= Lebensenergie) bei der Behandlung eingesetzt, um die Selbstheilungskräfte im Körper zu aktivieren, Blockaden zu lösen, Körper und Geist zu regenerieren und den Geist klarer zu machen.
02
ENERGIE & AURAARBEIT
Alles auf dieser Erde (und darüber hinaus) besteht aus Energie. So auch unsere Körper, Emotionen, Gedanken, Glaubenssätze,Fähigkeiten, Verbindungen und auch unsere Blockaden und emotionalen Verletzungen. Die Energiearbeit kann uns diese Blockaden bewusst machen und sie auch lösen.
Weil jeder Mensch einzigartig ist, ist auch jede Behandlung bei mir individuell gestaltet. Je nachdem welche Themen dich gerade beschäftigen, greife ich auf ein
vielfältiges Methodenrepertoire zurück
u.a. Chakra Balancing, Aura Behandlung, Meditationen, Fantasiereisen und Mentalübungen. (Daher kann die Dauer der Behandlung jeweils variieren)
MENTALTRAINING
Du bist was du denkst! Unsere Gedanken sind kraftvolle Lenker, die meistens unbewusst unser Leben steuern. Mithilfe des Mentaltrainings kannst du deine Selbstbestimmung zurück erlangen und das Steuer selber in die Hand nehmen.
Ich helfe dir dabei u.a. deine Schwächen in Stärken umzuwandeln, blockierende Glaubenssätze zu transformieren, Konflikte und Probleme zu lösen und deine Ziele zu formulieren und erfolgreich umzusetzen. Damit du dein Leben mit viel Leichtigkeit und purer Positivität meisterst. Du bekommst wirksame und effektive Werkzeuge an die Hand, die dich wirklich in jedem Lebensbereich, ob Beruf, Partnerschaft, familiär, persönlich etc. nachhaltig unterstützen werden.
30 minütiges Kennenelern- und Erstgespräch (kostenfrei)
YOGA
In meinem Studio Graz biete ich Yoga entweder als Einzelunterricht oder für kleine Gruppen
bis zu 4 Personen.
Möchtest du deine eigene Praxis individuell auf deine Bedürfnisse angepasst weiterentwickeln?
Im individuellen Setting arbeiten wir an der Ausrichtung deiner Yoga Asanas und kreieren Yoga-flows,
die genau auf deine Ziele ausgerichtet sind.
Stile, die ich unterrichte sind Vinyasa, Hatha, Yin-Yoga und Yoga Nidra. All das kombiniere ich mit Meditationen, Pranayama (Atemübungen).
Auf Anfrage kann ich im Raum Graz auch zu dir nach Hause kommen.
PREISE
60 Minuten - 75 €
75 Minuten - 90 €
90 Minuten - 100 €
Du kannst dir entweder vorab eine Behandlungsform aussuchen
oder wir entscheiden vor Ort im Gespräch, welche Kombination für dich im Moment gerade am Besten passt.
Eine Chi Nei Tsang Behandlung dauert immer 90 Minuten.
Mentaltraining und Energetik Behandlungen sind auch per Telefon und online möglich.
ABLAUF
Egal für welches Angebot du dich entscheidest, gibt es vorab ein ca. 10 minütiges Gespräch bei dem wir klären, wo du gerade stehst, wie es dir geht, was dich beschäftigt oder wo es vielleicht gerade etwas drückt, damit ich im Folgenden auch wirklich ganz individuell auf dich eingehen kann.
Es folgt die jeweilige Behandlung oder wir tauchen beim Mentaltraining tiefer in das Gespräch ein. Alle Körper- und Energetik-Behandlungen finden auf einer bequemen, typisch asiatischen Kapok-Matte statt, was dich zusätzlich erden und stabilisieren wird.
Nach der Behandlung machen wir ein kurzes Abschlussgespräch, bei dem wir klären, wie es dir bei der Behandlung gegangen ist, welche Themen hochgekommen sind und ich gebe dir bei Bedarf unterstützende (Yoga- oder Mental-) Übungen, Meditationen oder Rituale mit auf den Weg.
Und dann schwebst du hoffentlich tiefenentspannt, positiv und federleicht
aus meiner Praxis zurück in deinen Alltag.