Wie oft sollte man Cranio Sacral Therapie machen?

Vielleicht fragst du dich, wie oft du Cranio Sacral Therapie machen solltest, um die besten Ergebnisse zu erzielen. In meiner Praxis in Graz begegnet mir diese Frage häufig – und die Antwort ist so individuell wie du selbst.

Jede*r ist einzigartig – und so auch die Häufigkeit der Sitzungen

Ob du dich gestresst fühlst, unter Schlafproblemen leidest, Verspannungen lösen oder einfach mehr Leichtigkeit und Balance in deinem Leben finden möchtest – Cranio Sacral Therapie kann dich auf deinem Weg begleiten.

Für manche reicht schon eine einzelne Sitzung, um den Körper sanft zu entspannen und das Nervensystem zu beruhigen. Andere empfinden regelmäßige Sitzungen – etwa einmal im Monat oder alle zwei Wochen – als wohltuende Unterstützung, um langfristig mehr Wohlbefinden und innere Ruhe zu erleben.

Bei akuten Themen (z.B. Stress, Schlafprobleme, Schmerzen):Ein wöchentlicher oder zweiwöchentlicher Rhythmus kann hilfreich sein, um dem Körper zu ermöglichen, in eine Tiefenentspannung zu kommen und Blockaden nachhaltig zu lösen.

Zur Erhaltung und Prävention:Wenn du schon eine Verbesserung spürst und die Cranio Sacral Therapie als regelmäßige Auszeit vom Alltag nutzen möchtest, ist eine Sitzung alle 4 bis 6 Wochen ideal, um Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht zu halten.

Hör auf deinen Körper – er sagt dir, was er braucht

In meiner Praxis in Graz gestalte ich jede Behandlung individuell und stimme die Häufigkeit der Sitzungen auf dich und deine aktuellen Bedürfnisse ab. Ich empfehle dir: Hör auf deinen Körper und dein Gefühl. Wenn du nach einer Sitzung merkst, dass du dich leichter, entspannter und ausgeglichener fühlst, kann das ein guter Zeitpunkt sein, die nächste Behandlung zu planen.

Möchtest du ausprobieren, wie oft Cranio Sacral Therapie für dich passt?

Dann melde dich gerne bei mir und wir finden bei einem Ersttermin heraus, welcher Behandlungs-Abstand für dich und deine aktuelle Situation gut passt.

Du kannst mich gerne per Whatsapp, Mail oder über das Kontaktformular auf der Website erreichen. Bitte nur schriftliche Anfragen, danke.

Whatsapp: +43 6503555211

Mail: theresakoppler@gmail.com