Cranio Sacral Therapie in Graz – Sanfte Unterstützung bei Schlafproblemen und Stress

theresakoppler
25. Mai
2 Min. Lesezeit

Aktualisiert: vor 3 Tagen

Wenn du unter Schlafstörungen leidest oder das Gefühl hast, dass dich Stress aus dem Gleichgewicht bringt, bist du nicht allein. In meiner Praxis in Graz unterstütze ich dich mit sanfter Cranio Sacral Therapie, um wieder mehr Ruhe, Balance und Entspannung in dein Leben zu bringen.

Cranio Sacral Therapie Schlafstörung Stress - Fühl Dich Wohl Graz

Schlafprobleme und Stress – wenn der Körper nicht zur Ruhe kommt

Kennst du das? Nach einem langen Tag möchtest du einfach nur abschalten, aber die Gedanken kreisen weiter. Oder du schläfst zwar ein, wachst aber mitten in der Nacht auf – und der Körper fühlt sich unruhig und angespannt an.

Stress, Überlastung und emotionale Belastungen wirken sich nicht nur auf den Geist, sondern auch auf den Körper aus. Genau hier setzt die Cranio Sacral Therapie an: Sie hilft dir, den Körper in einen Zustand der Tiefenentspannung zu bringen, das Nervensystem zu beruhigen und so die Voraussetzung für erholsamen Schlaf und Stressabbau zu schaffen.

Was ist Cranio Sacral Therapie und wie wirkt sie bei Schlafstörungen?

Die Cranio Sacral Therapie ist eine sanfte Form der Körperarbeit, bei der ich mit feinen, kaum spürbaren Berührungen entlang des Schädels, der Wirbelsäule und des Kreuzbeins arbeite. Diese Berührungen unterstützen deinen Körper dabei, Verspannungen zu lösen, den Fluss der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit zu harmonisieren und das Nervensystem zu entspannen.

✨ Entspannung pur: Viele meiner Klient*innen berichten, dass sie sich nach einer Sitzung so entspannt fühlen wie nach einem erholsamen Urlaub.

✨ Stressabbau in Graz: Durch die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems („Ruhemodus“) kann die Cranio Sacral Therapie dabei helfen, die Auswirkungen von Stress zu reduzieren und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

✨ Besser schlafen: Ein entspannter Körper schläft besser. Nach einer Behandlung berichten viele von tieferem, erholsamem Schlaf, weniger nächtlichem Aufwachen und einem ruhigeren Geist.

Individuelle Begleitung in meiner Praxis in Graz

Cranio Sacral Therapie Graz - Fühl Dich Wohl

Jede Sitzung ist ganz auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Egal, ob du unter Schlafproblemen, innerer Unruhe oder körperlichen Verspannungen leidest – ich bin für dich da, um dir einen sicheren Raum zu bieten, in dem du loslassen, aufatmen und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.

In meiner Praxis in Graz verbinde ich die Cranio Sacral Therapie mit Energetik und Körperarbeit, um dich ganzheitlich zu begleiten und dir dabei zu helfen, wieder mehr Freiheit, Leichtigkeit und Wohlbefinden in dein Leben zu bringen.